Par zirgiem un enerģiju

“Domā un apzini savu enerģiju!” – saku cilvēkiem, kuri atbraukuši uz nodarbībām pie mūsu zirgiem.
👂Zirgs jūt un reaģē uz mūsu emocionālo stāvokli. Ja esam uztraukušies, mūsu kustības kļūst nepārliecinošas, saraustītas, elpošana – straujāka, bet reakcijas – pārāk ātras vai, tieši pretēji, palēlinātas. Zirgs to sajūt un atbilstoši reaģē.
👂Līdzīgi ir arī tad, ja esam noguruši un bez enerģijas. Šādā gadījumā mūsu kustības ir palēninātas un nepārliecinošas. Atkal – zirgs mūs nespēj “nolasīt” un līdz galam uzticēties.
👉Zirgs “dzird” mūsu sirds ritmu un tā izmaiņas. Ja esam mierīgi, sirdsdarbība ir vienmērīga. Ja esam uztraukušies vai nobijušies, pulss paātrinās un kļūst neregulārs. Rezultātā zirgs to uztver kā potenciālu apdraudējuma signālu.
Mēs elpojam😀 Zirgi ļoti precīzi reaģē uz elpas ātrumu un dziļumu. Sekla, ātra elpa – trauksme. Dziļa, lēna elpa – drošība.
👉Liela nozīme ir arī muskuļu tonusam un pat mikrokustībām. Pat ja cilvēks ārēji izskatās mierīgs, zirgs sajūt saspringtus plecus, saspringtu žokli, stīvas un saspringušas rokas. Šos signālus zirgs nolasa acumirklī – daudz ātrāk, nekā cilvēks pats apzinās savu saspringumu.
Kādā grāmatā par zirgu apmācību izlasīju, ka zirgu trenēšana sākas ar sevi. Ja zirgs jūt, ka viņam blakus ir mierīgs, stabils, pozitīvi enerģisks cilvēks, viņš jūtas drošāk, vieglāk reaģē uz dažādiem kairinājumiem un vairāk uzticas cilvēkam.
DZIEDI🤩Piemēram, ejot pastaigā ar zirgu viņam nepazīstamā vidē pirmo reizi, ja zirgs ir jūtami uzvilkts, es dziedu. Kā nu māku, tā nu maunu😀
Kādu lēnu dziesmu, parasti vienu un to pašu – “Dzied circenītis aizkrāsnē…”. Nomierinos es, un nomierinās arī zirgs.
👂Kāpēc? Dziedot elpa kļūst vienmērīgāka. Stresa brīžos mēs mēdzam elpu aizturēt. Atslābst arī ķermenis. Zirgs to sajūt un uztver kā skaidru vēstījumu – ar šo cilvēku ir droši, un vilki šeit mums virsū neklups.
Un vēl – ja jūties slims, ir slikts garastāvoklis vai esi uzvilcies kādu nepatikšanu vai nesena strīda dēļ, treniņu labāk atlikt. Būs cita, labāka diena. Jo “enerģija” nav tikai stāsts par zirgu, bet arī par tavu drošību.